健康にオススメ (*ﾟ∀ﾟ*)

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そういえば前回の室蘭沖堤では途中それほど疲れることが、なかった
(°▽°)

出勤してすぐのこれが効いているのでは？

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腕を大きく回すと肩甲骨の筋肉がゴリゴリ
(=ﾟωﾟ)ﾉ

子供のときは嫌だったけど大人になって好きになったものの一つだろう。

奥さんはジム通おうと言うが毎日は難しいからね。

第二も続けてやってみるかな？